Desintoxicação

Tô falando que fiquei assustada com a história da Hepatite. Até fucei uns sucos de desintoxicação!

Lembrei que tentei fazer a desintoxicação com suco de limão, de 01 a 10 e de 10 a 01. Começa tomando suco de 01 limão em jejum e vai até 10 limões e depois de 10 limões até 01 limão. Consegui até o suco de 06 limões, na ida de 01 a 10... hahahaha Até tenho uns limões lá em casa e esses das pensei, vou tentar fazer denovo! mas não me animei ainda. :)

Outros sucos para desintoxicação:

Ingedientes
- beterraba
- cenoura
- pepino
- a quantidade total tem que dar mais ou menos 400ml (o pepino é em menor quantidade)

Modo de Preparo
Passe tudo pela centrífuga.

Suco para o Fígado, Má Digestão de Gorduras e Problemas Intestinais

Ingedientes
- maçã (com a casca)
- mamão
- abacaxi
- a quantidade total tem que dar mais ou menos 400ml

Modo de Preparo
Passe tudo pela centrífuga.

Suco Para Desoxicação (liberação dos radicais livres)

Ingedientes
- 750 ml de laranja
- 4 colheres (sopa) de maracujá (com as sementes)
- 1 ou 2 inhames

Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador. Só tome cuidado para não
triturar muito os caroços do maracujá.

Suco de salsão

Ingredientes: 2 talos de salsão; 1/3 de maço de salsinha e 1 copo de água.

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liqüidificador e se desejar adoce com algumas gotas de mel.

Benefícios: o alto teor de sódio atua no combate ao envelhecimento da pele e ajuda na eliminação de toxinas. Se bebido com freqüência, auxilia as funções dos rins, ajuda a dissolver cálculos renais e a prevenir hepatite. Age também como diurético natural.

ALIMENTAÇÃO PARA 01 DIA DE DIETA PARA DESINTOXICAÇÃO

A proposta de alimentação:

Desjejum (Café da Manhã)
Suco de limão com capim limão adoçado com agave - limão é alcalinizante, mineralizante, bactericida e consequentemente desintoxicante.

Almoço
Salada verde crua (alfaces, agrião, rúcula, orégano fresco ou hortelã fresca) - as folhas são ricas em fibras, vitaminas e minerais que ajudam ao equilíbrio orgânico.
Arroz integral com pouco sal - alimento rico em fibra solúvel que ajuda o funcionamento e a limpeza intestinal.

Lanche
Cenoura crua - alimento rico em fibra que ajuda o funcionamento e a limpeza intestinal.
Chá de limão + casca de limão + carqueja + boldo - ervas amargas ajudam na desintoxicação do fígado.

Jantar
Salada de folhas + aipo
Chá de erva-doce + camomila + boldo - ervas digestivas, diuréticas e calmantes.